Voilà 6 mois que je pratique le Yoga Hatha auprès de Philippe G. via Le Jardin du Yoga à Esvres et je recommande vivement cette activité à toutes et tous.
L'accueil de Philippe est toujours très agréable, souriant et chaleureux.
Les cours se font en petits groupes de 10 personnes sportifs ou non, de tous genres et de tous âges les lundis et/ou mercredis soirs. L'ambiance des groupes est à la fois conviviale et très détendue.
Les cours se font dans la douceur et la bienveillance. Philippe prend le temps de bien expliquer chaque posture et de les corriger individuellement au besoin.
La salle est lumineuse et/ou tamisée selon la saison et elle se situe au calme. 2/3 places de parking vous permettront de vous y garer directement sinon il est assez facile de trouver un stationnement à proximité.
Le matériel est fourni mais vous pouvez également apporter le vôtre sans problème.
Par ailleurs, des stages de méditation et/ou de yoga sont régulièrement proposés lors des week-end en sus.
Personnellement ce temps d'une heure et 1/4 me permet réellement de faire une pause dans mon quotidien stressant et effréné, de véritablement prendre soin de moi et de me sentir plus sereine.