Aime et Respire Centre de yoga

Le programme de 21 jours est très accessible et permet de découvrir le yoga d'une excellente manière. Mon tapis est désormais toujours à portée de main. Les séances de Sarah sont une belle parenthèse dans ma vie au quotidien .... je l'en remercie. Elle m'a aidé à trouver au plus profond de moi l'énergie et le calme à la fois :) Je vais donc poursuivre le Yoga en sa compagnie. Stéphanie.

Avant de découvrir les programmes en ligne de Sarah, je faisais du yoga de manière occasionnelle. J’avais envie d’en faire toutes les semaines mais entre mon boulot et ses horaires à la noix, celui de mon conjoint et nos 3 jeunes enfants, impossible de trouver du temps pour y aller plus souvent. Et puis j’ai découvert « Good morning yoga ». Je ne traîne plus 10 minutes dans mon lit quand le réveil sonne. Je me lève et c’est parti pour ma routine. Attention je ne le fais pas tous les jours! Mais dès que je saute 2 jours d’affilée je le sens, cela me manque. J’adore les vidéos de différentes durées du studio en ligne en fonction du temps dont je dispose (même si je fais surtout les plus courtes et que du coup j’en voudrais encore plus!). J’aime aussi les vidéos thématiques (vents d’automne, au top!) et les challenges (coucou les vidéos pour les positions d’équilibres sur les mains). Bref que du positif à ces 2 programmes, MERCI SARAH !!

Le studio de Sarah est un outil merveilleux pour qui veut approfondir sa pratique du yoga à la maison 🤸‍♀️🏠. Pas de contrainte de temps puisque l'on peut choisir des pratiques adaptées au temps dont on dispose suivant les jours. Les contenus sont variés et toujours de nouvelles vidéos en ligne 🎥 Je recommande vraiment ! Perso j'y trouve beaucoup de bonheur et pour seule frustration celle de ne pas pouvoir faire toutes les pratiques tant le contenu est riche !!! Toute ma gratitude Sarah de t'adapter si bien à nos besoins ❤️ 🙏 au studio comme en cours !

J’avais beaucoup d’appréhensions avant de m’inscrire à l’atelier « pose ton flow «  ( 2 heures pour la quasi débutante que je suis ( inscrite à ses cours hebdomadaires depuis la rentrée) me semblaient hors de portée). Sarah a su me rassurer et effectivement, ça s’est super bien passé car Sarah laisse chacune explorer ses limites avec beaucoup de bienveillance et d’encouragements. Résultat : Je me suis sentie super à l’aise dans ce groupe où je ne connaissais personne et je me suis même surprise à aller au delà de ce que je pensais lors de certaines postures. Si vous ne connaissez pas le yoga vinyasa et que vous pratiquez ou aimez plutôt les sports dynamiques, ( course à pied, trail, vélo, vtt…) franchement, je vous conseille de tester cette pratique qui vous apportera énormément . Et Sarah est une prof bienveillante, très pédagogue, à l’écoute. Bref, elle est super !!!

Super séance de yoga avec Sarah. Doux et tonique. On se laisse guider en toute confiance

Belle expérience pour cet atelier « pose ton flow »… Une ambiance conviviale sans jugement malgré mon niveau débutant. Sarah est à l’écoute et nous laisse faire en fonction de nos capacités (la fatigue physique me gagne un peu au bout de 1h30..). L’essentiel étant d’être à l’écoute de soi même ! L’atelier se termine par une tisane et des petits gâteaux offerts et confectionnés par Sarah. Vraiment sympathique ! Une réelle parenthèse de bien-être ! Je repars vidée de mon quotidien et apaisée.

Un superbe moment de détente (pas que les muscles ont bien travaillés) pour prendre soin de soi dans un environnement calme et plein de bienveillance !!!!!! Vivement le prochain atelier 🤩🤩🤩

Première expérience yoga-paddle au top! Endroit idyllique avec une prof super sympa. Je recommande vivement.

Quel bon moment ce cours de yoga! Allez-y Sarah est top <3

Superbe expérience , un moment hors du temps avec Sarah ✨ (Et en plus avec un super anglais !)

J’ai testé une séance de Yoga Paddle avec Sarah et c’était génial ! Une expérience hors du temps, le mouvement de l’eau, le calme de la nature… j’étais sur une autre planète. J’ai adoré ! Sarah est hyper professionnelle et nous fait voyager le temps d’une séance. On travaille beaucoup son équilibre, ça chauffe puis on relâche complètement et on profite de l’instant présent. Je recommande fois dix mille ! Merci Sarah

J'ai eu la chance de bénéficier d'un massage extraordinaire de la part de Sarah, qui ajoute désormais cette pratique à son activité de professeur de yoga. Sarah prend le temps de nous demander en amont s'il y a des tensions particulières ou des zones que l'on ne préfère pas qu'elle travaille, elle nous explique ensuite le massage que l'on va recevoir (et qui s'adapte à chacun!). Ensuite, place à la détente, au bonheur, au grand voyage! Des huiles utilisées à la pression exercée, tout était parfait! Un immense merci pour votre écoute, votre bienveillance et votre professionnalisme. Je ne peux que vous la recommander!

J'ai eu la chance de bénéficier d'un massage par les soins de Sarah. Un des meilleurs massages de ma vie ! Sarah prend vraiment le temps de dénouer toutes les tensions, elle nous met totalement en confiance dans un environnement très apaisant pour que l'on puisse se sentir parfaitement à l'aise. Sa pratique du yoga rejaillit sur le massage avec des temps de pose et de méditation très agréables... je recommande 100 fois je m'en offrirai un nouveau dès que possible. Merci une nouvelle fois

De supers cours de yoga Vinyasa accessibles et adaptables aux débutants mais également challengeant pour des pratiquants plus réguliers. Un vrai moment de réconfort d'1h15 dans la semaine qui me permet de recharger les batteries et de pousser ma pratique au niveau supérieur. Je suis également Sarah sur les réseaux sociaux où elle propose très régulièrement et gratuitement des conseils et postures pour un bien être quotidien, ainsi que pleins d'autres types de prestations. Merci beaucoup Sarah !

Très bon moment passé, lors de l’atelier organisé par Sarah. Elle aime ce qu’elle fait et ça se voit dans le partage de sa pratique. Elle a su s’adapter au niveau de chacun, c’est une belle découverte. Je recommande à tous !

Un super moment de partage technique et libératoire. Sarah est dynamique et très sympathique

Merci Sarah ! Une professeur de yoga adorable et à l’écoute de ses élèves. Sarah propose une pratique très équilibrée entre le physique, la méditation et la philosophie 🧘🏼‍♀️ Merci de nous donner les bases pour devenir autonomes !

Sarah sait se mettre à la portée de tout le monde. Nous avons même le droit de rire ou d’exprimer nos ressentis 🥰 Sa manière d’imager les postures est souvent drôle ! Merci de nous permettre de dépasser nos limites et d’expérimenter toujours plus les mouvements que notre corps est capable de faire ☺️

Seance en cours particulier, très agréable. Sarah est attentive au pratiquant et à proposer des adaptations aux postures.

J’ai dû arrêter le sport à ma grossesse. Du coup j’ai pu faire du Yoga prénatale. Au top !!! Des exercices adaptés. Un moment de détente complet (moral et physique). J’ai adoré pouvoir faire du yoga pendant ma grossesse. Et je compte bien continuer le yoga avec Sarah après la grossesse 🤩

J’ai passé un super moment. Très bonne expérience pour le débutant que je suis. La pratique de Sarah est adaptée au niveau de chacun. Cela m’a fait un grand bien, plus de fluidité dans mon corps. Il te remercie grandement malgré les petites courbatures du lendemain ☺️

Un superbe moment partagé ! Sarah est à l'écoute, attentive et propose des cours dans la simplicité. J'ai adoré sa vibes. Elle m'a redonné goût au yoga, que j'avais mis de coté depuis quelque temps. Merci à toi :)

Chez Sarah, le yoga c'est sympa ! Les séances se passent dans la bonne humeur, mais le corps et l'esprit sont cependant sacrément sollicités. Souplesse, équilibre, gainage et relaxation sont au programme dans un esprit de convivialité. Certes les corps souffrent car les postures de ce yoga sont exigeantes, mais l'esprit est satisfait. Et la personnalité de Sarah nous fait revenir chaque semaine pour partager un moment de bien-être et de détente.

Super prof de yoga ! Cours très complets et adaptés à chaque niveau. Très douce, je recommande !

Passionnée Sarah fait pratiquer un yoga juste et bon pour le corps. Vous pouvez y aller les yeux fermés.

Sarah est très professionnelle et douce. Elle sait adapter la pratique autant pour des initiés que pour les non-initiés (comme moi). Elle est en prime adorable. Si vous cherchez des cours de yoga sur les alentours de Sisteron n’hésitez pas !

Sarah nous transporte au plus profond de nous, ses cours de yoga m'ont permis d'apprécier à sa juste valeur mon état de grossesse. Quel bonheur! merci et longue vie à Aime et Respire