YOGA et VIE

"Un excellent cours de yoga adapté à votre état physique et mental du moment. Valérie propose toujours 3 degrés pour chaque posture. De nombreuses pratiques, yoga de l'énergie, yoga hatha, stages et séminaires divers et variés. Je recommande vivement."

"J'ai beaucoup apprécié les cours. Ils sont adaptés autant aux habitués qu'aux débutants. Foncez !"

"Les cours de yoga avec Valérie me font le plus grand bien ! Ils sont adaptés aux débutants comme aux plus confirmés. Valérie prends le temps avec chacun ! Merci"

"Valérie est une excellente professeure de Yoga. Elle prend le temps d'expliquer, et s'adapte à chaque personne, que l'on soit débutant ou initié. Si vous cherchez un cours de yoga de qualité, enseigné avec respect et bienveillance, je vous recommande les cours de Valérie Buguet."

"Toujours à l'écoute de chacun des pratiquants, s'adapte à eux et corrige en fonction des possibilités et niveau de tous je conseille fortement allez y !"

"Les cours de Valérie sont comme une parenthèse de sérénité dans le quotidien tumultueux. Respiration, retour sur soi, postures adaptées à notre état d'être du moment présent, guidé par la voix de Valérie au timbre un peu grave, très profond, j'adore. Il y a aussi les stages d’approfondissement de la pratique, la découverte d'autres formes de yoga (yoga nidra, yoga thérapeutique des hormones (qui m'a permis d'arrêter les hormones de synthèse)...) et la méditation. La philosophie du yoga est abordée sans bourrage de crâne, on prend ou on laisse, pas de prosélytisme, Valérie est bienveillante et accorde son attention à tous. Elle adapte son enseignement à son public ce qui fait que débutants ou initiés, on s'y retrouve tous. Je recommande vraiment !"

"Excellent cours de yoga 🧘‍♂️ Avec Valérie, une prof qui a de la connaissance, de la bienveillance et à l'écoute de chacun de ses participants. 😃 Namasté 🧘‍♂️💫🙏✨️"

"Bon stage de yoga, permet d’approfondir la pratique et les concepts que l’on voit en cours hebdomadaires. Échanges bienveillants."

"Voici la 2ème année que je suis les cours de yoga donnés par Valérie. Ils ont lieu à la MJC de Romans, plusieurs créneaux possibles et durée du cours 1h30. Valérie propose également des cours en visioconférence. Ces cours sont conviviaux, Valérie adapte les postures à chaque participant en fonction de nos capacités. De plus, des stages de 1/2 journée ou 1 journée vous sont proposés plusieurs fois dans l'année ainsi que des cours en extérieur, exemple au jardin zen d'Erik Borja. Valérie propose aussi l'achat de tapis ou coussin de yoga. Merci Valérie pour tes cours et ta bienveillance."

"Je pratique depuis plusieurs années avec Valérie et chaque séance est un bienfait pour le corps et l’esprit. Valérie est toujours à l’écoute, bienveillante. Un grand merci ! Val Ch."

"Avec Valérie, c'est le meilleur des cours de yoga que j'ai jamais suivi, cours très complet, explications précises."

"Cours et stages sont toujours des moments de reconnection à soi avec beaucoup de douceur. Merci Valérie de nous guider"

"Valérie est une enseignante qui transmet avec passion une pratique adaptée à tous niveaux. L'esprit du yoga est préservé avec de réels bienfaits pour le corps et l'esprit."

"Yoga de l’énergie ,dans les règles de l’art avec des postures mais aussi des exercices de respiration,circulation de l’énergie …Valérie est une excellente professionnelle,je recommande vivement."

"Excellente expérience qui dure désormais depuis plus de 15 ans ...Bienveillance, compétence et professionnalisme d'une enseignante toujours à l'écoute ."

"Merci pour ces instants de rencontre avec soi même et l'extérieur, merci pour l'attention portée à chacun, et à chacune. Hâte de pouvoir découvrir les ateliers."

"Lieu spacieux et très agréable entouré de nature. Accueil chaleureux. Grand espace parking. Valérie est une excellente prof de yoga, attentive, claire dans les explications et les réponses aux questions. Je recommande vivement! Murielle"

"Valérie est une excellente enseignante de yoga.Je vous recommande ses cours que je suis depuis plusieurs années !"

"Voilà 3 ans que Valérie m'enseigne le yoga et 7 ans que je pratique. Son cours ; yoga de l'énergie, où l'on aborde les postures d'équilibre,d'inversion, de torsion, d'étirement, avec, je la cite ''fermeté et souplesse '' . Valérie est perfectionniste et expérimentée, elle se forme toujours parallèlement afin d'améliorer ses connaissances. On termine chaque séance par une relaxation profonde et méditative. Ça fait un bien fou 🙂 Le yoga nous amène vers un bien être, et développe notre état de conscience. Merci Valérie."

"Merci à Valérie pour sa pédagogie. Une très bonne approche des postures et du souffle avec des explications claires, différents degrés proposés pour chaque posture ce qui permet à chacun de gérer sa séance. Je recommande vivement."

"Cela fait maintenant plusieurs années que je pratique le yoga avec Valérie , et je suis vraiment très contente d’avoir une excellente prof qui apporte des conseils , la sérénité dans la bienveillance pour ce moment avec soi … Merci 🙏🏾🌟"

"Ces séances sont un véritable bien-être et réconfort. Paix et retour sur soi-même permettent de se ressourcer. Merci Valérie 🙏."